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완연한 봄기운이 물씬 느껴지는 요즘, 바깥 활동하기 참 좋은 계절이 왔습니다. 포근한 햇살과 상쾌한 바람이 느껴지는 봄, 겨우내 웅크렸던 몸과 마음을 달래기에 더할 나위 없죠. 특히나 코로나19로 인해 실내에 갇혀 지내는 시간이 많았던 요즘, 야외 활동에 대한 갈증이 더욱 높아지고 있는데요. 등산, 낚시, 캠핑 등 봄 시즌을 제대로 즐길 수 있는 다양한 아웃도어 액티비티들! 건강한 … Read more

새 학기 준비로 부산한 요즘, 학용품 구입은 학생과 학부모님의 가장 큰 관심사일 텐데요. 새 책가방부터 연필, 지우개까지 알차게 준비하려면 어떤 것들이 필요할까요? 각자의 연령대와 취향에 맞는 학용품을 고르는 것, 좋은 물건으로 실속 있게 구매하는 것이 중요할 것 같아요. 요즘은 가방, 문구류 등 다양한 아이템이 출시되어 선택의 폭이 넓은데요, 트렌드를 반영하면서도 오래 사용할 수 있는 내구성 … Read more

현대인이라면 누구나 일상에서 크고 작은 스트레스를 받습니다. 업무, 인간관계, 불규칙한 생활 패턴 등은 우리 몸과 마음을 지치게 만드는데요, 이런 스트레스가 축적되면 만성피로, 우울감 등 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 하지만 스트레스를 다스리는 현명한 방법이 있습니다. 바로 명상과 요가인데요, 마음을 평화롭게 가라앉히고 몸의 긴장을 풀어주는 뛰어난 방법으로 알려져 있죠. 나에게 맞는 방법으로 명상과 요가를 실천한다면 몸과 … Read more

건강과 환경, 그리고 동물복지에 대한 관심이 높아지면서 채식주의자가 늘어나고 있습니다. 채식은 단순히 육류를 피하는 것 이상의 의미가 있는데요, 건강한 삶을 위한 라이프 스타일의 선택이자 지속 가능한 지구를 위한 실천이기도 합니다. 하지만 익숙한 식단에서 벗어나 채식을 시작하기란 쉽지 않죠. 고기 없이 어떤 음식을 해 먹어야 할지, 어떤 식재료를 구매해야 할지 고민되기 마련입니다. 단백질, 철분 등 영양소가 … Read more

우리 아이의 패션은 단순히 옷을 입히는 것 이상의 의미가 있습니다. 아이의 개성을 표현하고 자신감을 길러주는 수단이 될 수 있죠. 최근 MZ세대 부모들 사이에서는 아이를 또 하나의 패션 아이콘으로 여기는 트렌드가 강해지고 있습니다. SNS에는 귀엽고 트렌디한 키즈 패션으로 꾸민 아이들의 사진이 넘쳐나고, 유아동 브랜드의 인기도 나날이 높아지고 있죠. 하지만 유행을 따르는 것도 중요하지만 아이의 활동성과 편안함을 … Read more

재택근무가 일상화되면서 집에서 보내는 시간이 늘어났습니다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어깨 결림, 허리 통증 등 건강에 적신호가 올 수 있는데요. 바로 홈 오피스 환경 때문입니다. 특히 의자와 책상은 우리 몸에 직접적인 영향을 미치기 때문에 선택할 때 신중해야 해요. 인체공학적 설계가 적용된 의자와 책상은 편안한 자세를 유지하게 해주고, 장시간 작업으로 인한 피로도를 줄여줍니다. 따라서 … Read more